Vanessa
Le Mat
Après une carrière internationale de danseuse et chorégraphe, notamment aux côtés de William Forsythe, Vanessa a poursuivi ses recherches du mouvement à travers l'enseignement et la transmission. Apprendre, pratiquer, chercher, transmettre ; cette approche s'est transformée en une philosophie holistique pour tous. Vanessa fonde le studio BIEN ÊTRE à Londres en 2018, qu'elle dirige jusqu'à sa fermeture en 2024. Elle est aujourd'hui basée à Paris.
Venant de la danse classique et contemporaine, elle se certifie en Pilates, Yoga, Gyrokinesis, Garuda, méditation, pratiques de relaxation, et continue de se spécialiser auprès de professeurs, mentors et chercheurs. Son mantra : la pratique personnelle comme laboratoire de recherche.
Maman, elle s'intéresse et continue de développer des programmes dédiés à la santé de la femme en collaboration avec des praticiens de la santé. Elle conçoit ainsi des programmes spécialisés en reprogrammation des mouvements, prise en charge des pathologies et blessures, soins prénatals et postnatals, ainsi que dans la gestion de la scoliose et des problèmes de dos. Son expertise s'adresse aussi bien aux athlètes, jeunes danseurs, mères, personnes âgées qu'aux débutants.
Son engagement envers des pratiques conscientes et holistiques continue d'inspirer chacun à entreprendre un voyage transformateur vers la santé, la vitalité et le bien-être. Vanessa donne des ateliers d'exploration du mouvement pour tous et tous niveaux, dont le but est d'activer et de stimuler, dans un espace de partage, de connaissance et de bien-être pour soi et pour les autres.
Diplômes et Expérience
Professeur de danse DE
Instructeur Pilates BASI
Traîneur GYROKINESIS®
Professeur Garuda
Professeur de Yoga Hatha Raja Vinyasa
Yoga Nidra
Méditation
Anatomy Trains® & Yoga (Tom Myers)
ABC Anatomy Course (Joanne Avison)
Spécialisations
Blessures & Pathologies
Scoliose & Douleurs dorsales
Amélioration des performances athlétiques
Grossesse pré & postnatale
Optimisation de la biomécanique de l'épaule
Ostéoporose & Densité osseuse
After an international career as a dancer and choreographer; in collaboration with William Forsythe; Vanessa pursued her exploration of movement practice through teaching and transmission. Learning, practicing, researching, sharing: this approach evolved into a holistic philosophy for everyone. Vanessa founded the BIEN ÊTRE studio in London in 2018, which she led until its closure in 2024. She is now based in Paris.
Rooted in classical and contemporary dance, she holds certifications in Pilates, Yoga, Gyrokinesis, Garuda, meditation, and relaxation practices, and continues to deepen her expertise alongside teachers, mentors, and researchers. Her mantra: personal practice as a research laboratory.
As a mother, she is deeply invested in women's health and continues to develop dedicated programs in collaboration with healthcare practitioners. She designs specialized programs in movement reprogramming, injury and pathology management, prenatal and postnatal care, as well as scoliosis and back care. Her expertise serves athletes, young dancers, mothers, seniors, and beginners alike.
Her commitment to conscious and holistic practice continues to inspire each person to embark on a transformative journey toward health, vitality, and well-being. Vanessa leads movement exploration workshops open to all levels, designed to activate and stimulate; within a space of shared knowledge, care for oneself, and care for others.
Qualifications et Expérience
Ballet teacher
Instructor Pilates BASI comprehensive
GYROKINESIS® trainer
Garuda trainer
Hatha Raja Vinyasa Yoga teacher
Yoga Nidra
Meditation
Anatomy Trains® & Yoga (Tom Myers)
ABC Anatomy Course (Joanne Avison)
Spécialisations
Pathologies &injuries
Back pain & scoliosis
Enhancing athletic performance
Post & pre natal programmes
Shoulder optimisation
Osteoporosis & bone density
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